“Breath is the bridge which connects life to consciousness,
which unites your body to your thoughts.”
Thich Nhat Hanh, The Miracle of Mindfulness
“Breath is the bridge which connects life to consciousness,
which unites your body to your thoughts.”
Thich Nhat Hanh, The Miracle of Mindfulness
PSYCHEDELIC BREATH® - vom Denken ins Fühlen
PSYCHEDELIC BREATH® ist eine dynamische & kraftvolle Atemmethode, die dir dabei helfen kann, in tiefere Schichten deiner selbst einzutauchen.
Diese von Eva Kaczor entwickelte Technik verbindet uralte Atemtechniken basierend auf Erkenntnissen aus der Forschung und der Kunst von elektronischen Musiktracks.
Psychedelisch setzt sich aus dem griech. ψυχη (psychḗ, Seele) und griech. δῆλος (dẽlos, “offenbar”) zusammen und bedeutet einen Zustand, in dem „die Seele offenbart“ wird. Tauche in deine innere Dimension ein und verbinde dich mit deinen Emotionen, um klarer zu sehen, wer du bist und was deine Bestimmung ist.
Die Kombination aus uralten Atemtechniken, Meditation und der Begleitung von elektronischer Musik hat die Kraft, dir den Zugang zu höheren Bewusstseinsebenen zu ermöglichen.
Wirkung von PSYCHEDELIC BREATH®
PSYCHEDELIC BREATH® wirkt sich auf den physischen, mentalen, emotionalen und spirituellen Körper aus.
Dabei wird die Frequenz der Gehirnwellen verlangsamt und ein direkter Zugang zum Unterbewusstsein aufgebaut.
Emotional
weniger Spannung und tiefere Wahrnehmung
• Fühle dich mit dir und einer Gefühlswelt verbunden
• Löse toxische, emotionale sowie mentale Blockaden
• Verspüre ein anhaltendes Gefühl von Harmonie und Leichtigkeit
• Fühle Mut und Zuversicht
Physisch
bessere Gesundheit und Wohlbefinden
- Verspannungen und Stress im Körper werden gelöst
- Das Nervensystem wird stimuliert
- Die Durchblutung wird gefördert
- Die Nährstoffversorgung wird angeregt
- Der Körper wird entsäuert & entgiftet
- Chronische Schmerzen können nachlassen
- Steigerung des körperlichen Wohlbefindens
- Steigerung deiner Vitalität
Spirituell
höhere Bewusstseinszustände
Das Verändern der Gehirnfrequenzen führt zu einem außergewöhnlichen meditativen Bewusstseinszustand.
Ablauf einer PSYCHEDELIC BREATH® Session
Die Grundlage bilden zwei verschiedene Atemtechniken, die im Wechsel eingesetzt werden. Einerseits die dynamische Atmung, welche vom Holotropen Atmen abgeleitet wird, andererseits ein Atmeanhalt.
Durch diese Kombination wird das vegetative Nervensystem stimuliert.
Gestartet wird mit einer kurzen Atem-Einwärmung.
Ein Block, bestehend aus drei unterschiedlichen Atemtechniken (Belly, Viloma, Box Breathing),
die zunächst das Fokusieren unterstützen und das Nervensystem beruhigen.
Anschliessend startet die Session mit der dynamischen Atmung, welche vom Holotropen Atmen abgeleitet ist.
Hierbei werden im Rhythmus von elektronischer Musik schnelle Atemzüge gemacht.
Der zweite Teil der Technik besteht aus einer Atempause.
Diese Pause variiert und wird von den Teilnehmenden individuell gesteuert.
Diese zwei Elemente bilden einen Zyklus, der sich unter stetiger Anleitung mehrfach wiederholt.
Die Session wird durchgängig von mir angeleitet und endet mit einer tiefen Abschlussentspannung.
Gut zu wissen:
- sei bitte 5 Minuten vor Kursbeginn vor Ort
- trage bequeme Kleidung
- ich empfehle 90 Minuten vorher keine schweren Speisen mehr einzunehmen
Welche Art von Musik erwartet dich bei meiner PSYCHEDELIC BREATH® Session? Höre einfach mal rein!
Bitte beachten!
Wem wird PSYCHEDELIC BREATH® nicht empfohlen?
Es handelt sich hierbei um sichere Atemtechniken. Allerdings gibt es gewisse Gegenindikatoren:
• Bei einer Schwangerschaft
• Bei Bluthochdruck
• Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schlaganfällen oder Epilepsie
• Bei Psychosen und akuten Panikattacken
In diesen Fällen ist die vorherige Absprache mit dem behandelnden Arzt eine Voraussetzung zur Teilnahme.
Vorteile von regelmäßigen Breathwork
- Du wirst deutlich stressresistenter
- Du hast mehr Lebensenergie
- Deine Schlafqualität nimmt deutlich zu
PSYCHEDELIC BREATH® ist eine wunderbare und kraftvolle Atemtechnik.
Sie kann zu einer umfassenden Entspannung führen,
emotionale Blockaden lösen und viele unerwartete Eindrücke bereithalten.
Die Kombination aus bewusster Atmung, geführter Meditation und elektronischer Musik ist einzigartig.
Wenn du ein Event buchen möchtest,
schreibe mir eine EMail unter info@leatriller.com.
Informationen zu den Veranstaltungen & Events findest Du unter
www.leatriller.com.